[...] 30-40 minut rowerek woda Posiłek I (7:30): mleko 0,5% ok 100 ml + ok 100 ml mleko sojowe + miarka białka dymatize + 1/2 woreczka brązowego ryżu + 2 łyżki muesli czekoladowe herbata zielona herbata owocowa Posiłek II (10:00): wędlina drobiowa o zawartości mięsa powyżej 90% i tłuszczu ok 3-4% ok 100g + 2 kromki chleba razowego cienko [...]
Witam. Zaczynam redukcje potrzebuje rozpisania dawkowania suplementow. Suple jakie mam to: Spalacz cos o mocy jak scorch, zielona herbata - olimp, witamina c 1000 trec (odpornosciowo) omega 3 olimp
Witam Mam mega problem dość często moje ciało wydziela dużo ciepła dni nietreningowe jest jako tako w treningowe jest masakra. Nie stosuje termogenikow jedynie aminokwasy bcaa. Czasem kawa i zielona herbata. Gorączki nie mam.
jakie ćwiczenia należy stosować aby zrzucić biodra i uda ? czy tabletki BIO CLA z zieloną herbata mogą pomoc w odchudzaniu ? jaką dietę najlepiej stosować ? ważę 80 kg przy wzroście 165;(( proszę o szybką odpowiedź
Robił ktoś takie połączenia? Czyli w teorii budowanie suchej masy przez połączenie: OLIMP CLA Z ZIELONĄ HERBATĄ PLUS L-KARNITYNA 60KAP UNIVERSAL CREATINE ?
hej! mam 15 lat, 175cm i 70 kg. moze nie zalezy mi tak na wadze jak na straceniu brzuszka.. czy takie linea, aqua slim czy tez bio slim z zielona herbatą pomagaja? zalezy mi na szybkim rezultacie . z gory dzieki. :) Emi.
Dlaczego nie ma jednego spalacza a pozadnego takiego co ma wszystko co potrzeba w jednym znaczy sie: Efka, cofe, gugle, johi, zielona herbata, cos aspirynowatego i inne ? A moze jest? zna ktos cos takiego?
Czy bierzecie jakieś zioła np na dobry spokojny, głębszy sen ? Ja często się budzę w czasie snu i mógłbym coś brać . Myślałem że zielona herbata jest aby się pobudzić a przed chwilą przeczytałem żeby ją pić przed snem..
Siema. Jak wygląda u Was suplementacja na redukcji? Omega3 2g, WitC 3g, ashwa, różeniec, zielona herbata, ew. Spalacz i bcaa to był taki standard u mnie. Co z witaminami i minerałami? ZMA? Inne typu D3 ,K2? Coś na obniżenie kortyzolu ?
Witam! Ostatnio słyszałem że do ćwiczeń dobrze działa zielona herbata. Jakie ona tak naprawdę ma działanie(spalacz tłuszczu,masa,rzeźba) ? Za porady z góry wielkie dzięki.
Witam. Zakupiłem Thermo Speed extreme OLIMP oraz L-Karnityne z zieloną herbatą TREC w kapsułkach. Chciałbym zapytać jak stosować przy redukcji? Wiek 25lat, waga 80kg. Dieta dopięta, 4 posiłki dziennie.
No wiec chcialabym brac microgynon 21 jak do tej pory i do tego Fat Burner(spalacz tluszczu) firmy WELLNESS LINE. Sklad tych tabletek to: zielona herbata, gorzka pomarancza, L-karnityna i kofeina. Czy nie obniza one skutecznosci tabletek anty????